どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 ＨＳＰという些細な刺激に敏感になりやすい特性があり、知らず知らずの間にストレスを貯めていたのだと最近振り返っているゆるめがです。 過去にうつを患ったこともあり、…

どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 ゆるく生きたいをモットーに日々過ごしておりますが、これまで「ゆるめる」ことが出来ていなかった人にとって「ゆるめる」ことは案外難しかったりします。 よく「考えすぎ…

どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 みなさん、ストレス溜まっていませんか？ 世知辛い世の中に生きていると誰だってストレス溜まるものです。 そんなときは思いっきり家族や友人に愚痴ってスッキリしたい！…

どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 うつ気味であったり、ＨＳＰ気質を持っていると 「またダメだった」とか 「どうもうまくいかない」とか どうしてもマイナスの感情を持ちやすいですよね。 私は人との会…

どうも、週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 みなさん、仕事や生活は順調でしょうか。 毎日を過ごしていると、ミスをしたり上手くいかなかったりなんてよくありますよね。 ミスは誰でもあることなのに必要以上に自…

どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 うつやＨＳＰを通して、様々なことを自分なりに調べました。 そのひとつに「自己肯定感」があります。 自己肯定感（じここうていかん）とは、自らの在り方を積極的に評価…

どうも、週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 さてみなさん、物は好きですか？ 私は好きですが、たくさん持ちたいとは思いません。 少し前からミニマリストという存在が現れ始めました。 生活に必要な最小限のもの…

週休3日に憧れる週休2日サラリーマンです。 いまや当たり前になっているストレスという言葉。 蓄積してしまうと心身に影響が出てきて大変なことになってしまいます。 そして私のようにうつ経験者やＨＳＰは特にストレスがたまりやす…