うつ病の休職期間の平均はどのくらいなのでしょう。 私はうつ病と診断された後に倒れてしまい、休職期間が始まりました。 2022年６月現在で休職７か月が経過しており、現在も休職中です。 うつ病などの精神疾患を患った場合の療養…

うつ病で休職中に遊ぶのはアリなのでしょうか？ 結論としてはうつ病で休職中に遊ぶのはアリだと思います。 そうはいっても休職中だから会社に後ろめたい気持ちもあると思います。 私も最初休職中に遊ぶのはちょっと気が引けましたが、…

うつ病で人生終わり。 うつ病についてインターネットで検索していたときに表示されたワードでした。 私は現在うつ病と診断され休職中の身です。 確かにうつ病はマイナスのイメージが強いのでうつ病になったら人生終わりと思う方も多い…

休職中の過ごし方を2022年6月現在休職中の私が当事者としてまとめたいと思います。 休職初期の頃の過ごし方を自分自身の経験を元に整理する意味をこめてまとめていきます。 休職中の過ごし方については検索すればたくさん出てくる…

うつ病の診断書のもらい方についてまとめてみたいと思います。 私は現在休職中ですが、会社から1か月に１度、病状等の報告をしなくてはなりません。 会社に報告する際に必要なのが「うつ病」で療養が必要という医師の診断書です。 ま…

うつの予防や回復期にはエアロバイクをおすすめします。 特に日頃運動習慣がない方や少しうつっぽいなと感じる方にはエアロバイクをお勧めします。 運動することでストレスが解消されたり体力がついたり、心身にいい影響を与えます。 …

心と体の健康づくりというのはHSPでなくとも非常に大切なことです。 ＨＳＰ気質を持っている方は些細な刺激に敏感になりやすい特性があります。 知らず知らずのうちにストレスとして積み重なると、体調を崩してしまいます。 過去に…

どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 ゆるく生きたいをモットーに日々過ごしておりますが、これまで「ゆるめる」ことが出来ていなかった人にとって「ゆるめる」ことは案外難しかったりします。 よく「考えすぎ…