休職中にヨガ教室に通うことにしました。 元々、肩こりがひどいこともあってストレッチなどは行っていたのですが、休職して時間もあるのでヨガ教室に通ってみることにしました。 実はヨガ教室に通うことに抵抗がありました。 まず在職…

うつの予防や回復期にはエアロバイクをおすすめします。 特に日頃運動習慣がない方や少しうつっぽいなと感じる方にはエアロバイクをお勧めします。 運動することでストレスが解消されたり体力がついたり、心身にいい影響を与えます。 …

傷病手当金の実際の金額はいくらなのでしょうか？ 私はうつ病で会社を休職したのですが、傷病手当金というものをもらったおかげで貯金の切り崩しが少なく済み、とても助かっています。 傷病手当金は病気やケガで長期間働けなくなった場…