【HSP】考えすぎてしまう人におすすめ!マインドフルネスのあれこれ
どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 私も含め HSPの方はひとつの事柄から色々なことを想像して考えてしまう傾向があります。 そのことで非HSPの人よりも数倍疲れてしまうことが多いです。 考えようと…
どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 私も含め HSPの方はひとつの事柄から色々なことを想像して考えてしまう傾向があります。 そのことで非HSPの人よりも数倍疲れてしまうことが多いです。 考えようと…
HSPの寒さ対策をまとめてみた HSPは寒さに弱いのでしょうか? 私は寒さに弱いです。 ぶるぶる震えているだけだと まだなんとかなるのですが 気分も落ち込んできたりするので どちらかというと冬が苦手です。 日々色んなアン…
どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 HSP気質を持っていて敏感さや繊細さを持っていると 日々の些細な刺激にも疲れがちです。 そんな毎日が続くと体が動かず 何事も億劫になり そのことが自己肯定感を下…
どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 HSPは繊細で敏感であるがゆえ 日々の生活で気を使いすぎて疲れてしまったり 不安など悪い想像をしてしまってひとり抱え込んでしまったりしがちです。 しかし逆にHS…
どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 最近自然に触れていますか? HSPは日々の事柄に敏感に反応しすぎて疲れてしまいますね。 そんなときに自然はHSPにも癒しを与えてくれますし 敏感なHSPは自然の…
どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 HSP気質を持っていると たくさんのことに敏感になりすぎて ついつい考え込んでしまうことありませんか? 私も暇ができると無意識に色々考えてしまって 自分で自分を…
どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 日々の生活の中でやるべきことがあるのになかなか手につかない。 やりたいことがあっても頭の中でぐるぐる考えてしまってなかなか踏み出せない。 そんな経験がある方は多…
どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 私はある時から物事に対する不安感に悩まされていました。 主に仕事の業務上で慎重な対応が必要なときに多いのですが 対策をしてもしても 不安感が消えないのです。 あ…
どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 私自身、HSP気質やその他もろもろの要素によって昔から どうやら自分は他の人と違うぞ そう漠然と思っていました。 例えば学生の頃 多くの同世代が興味を持っていた…
どうも週休3日に憧れる週休2日サラリーマン、ゆるめがです。 HSPは生きづらさを抱えていると言われます。 人間関係がうまくいかず劣等感を抱えたり、人に気を使いすぎて疲れてしまったり 生きにくいと感じてしまいやすいようです…
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