横隔膜を鍛える方法【逆流性食道炎】
▽こちらの記事もおすすめです 横隔膜を鍛える方法はご存じでしょうか？ 逆流性食道炎になってからというもの、どうにか改善ができないか調べに調べたところ、食生活以外にも方法があるようで それが横隔膜を鍛えるということです。 …
逆流性食道炎逆流性食道炎
うつ休職者の１日のルーティン
今回は休職中の私がどんな一日を過ごしているかまとめてみたいと思います。 この１日の流れは私のうつ病が回復期に入ってからのものです。 休職してすぐの方や、うつ病等の症状が重い方は参考にならないかもしれません。 少し体調が良…
うつ休職中の過ごし方 休職中期編
休職中の過ごし方を2022年7月現在休職中の私が当事者としてまとめたいと思います。 現在は社会復帰について考え始めているので、今より少し前、休職中期についてまとめてみたいと思います。 休職初期の過ごし方についてはこちらを…
メンタルＨＳＰの休日の過ごし方7選
▽こちらの記事もおすすめです ＨＳＰの休日の過ごし方おすすめをまとめてみた ＨＳＰの休日のおすすめの過ごし方を考えてみました。 ＨＳＰのみなさん、休日を楽しめていますか？ 繊細で刺激に敏感なＨＳＰのみなさんにこそ休日をし…
うつ休職中の社会保険料の金額はどうなる？
休職中の社会保険料の金額はどうなるのでしょうか？ 私はうつ病と診断されたのちに倒れてしまい、休職の身となりました。 休職にあたって気になるのが金銭面ですよね。 うつ病などの病気やケガなどで働けない場合、会社勤めであれば全…
うつうつ病の休職期間は平均どのくらい？
うつ病の休職期間の平均はどのくらいなのでしょう。 私はうつ病と診断された後に倒れてしまい、休職期間が始まりました。 2022年６月現在で休職７か月が経過しており、現在も休職中です。 うつ病などの精神疾患を患った場合の療養…
うつうつ病で休職中に遊ぶのはアリか？
うつ病で休職中に遊ぶのはアリなのでしょうか？ 結論としてはうつ病で休職中に遊ぶのはアリだと思います。 そうはいっても休職中だから会社に後ろめたい気持ちもあると思います。 私も最初休職中に遊ぶのはちょっと気が引けましたが、…
うつうつ病になって人生終わりどころか新しい人生を送れるかもと思った話
うつ病で人生終わり。 うつ病についてインターネットで検索していたときに表示されたワードでした。 私は現在うつ病と診断され休職中の身です。 確かにうつ病はマイナスのイメージが強いのでうつ病になったら人生終わりと思う方も多い…
うつ休職中の過ごし方 休職初期編
休職中の過ごし方を2022年6月現在休職中の私が当事者としてまとめたいと思います。 休職初期の頃の過ごし方を自分自身の経験を元に整理する意味をこめてまとめていきます。 休職中の過ごし方については検索すればたくさん出てくる…
未分類休職中にボーナスはもらえるのか
休職中にボーナスがもらえるか気になるところですよね。 ただでさえ休職中で収入が減っているのでボーナスがもらえるとありがたいですよね。 でも働いていないのにボーナス支給されるのもなんとなく変な感じがします。 今回は休職中に…
うつうつ病の診断書のもらい方
うつ病の診断書のもらい方についてまとめてみたいと思います。 私は現在休職中ですが、会社から1か月に１度、病状等の報告をしなくてはなりません。 会社に報告する際に必要なのが「うつ病」で療養が必要という医師の診断書です。 ま…
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